Holisztikus-Vegán Életmódtanácsadás!
Holisztikus-Vegán Életmódtanácsadás! Ha szeretnél egészségesebb, vékonyabb, izmosabb, sportosabb lenni, ne gondolkodj tovább! Személyre szabottam elkészítem étrendedet, összeállítom edzés tervedet. Mozgás stúdiómban baráti, családias légkörben mozoghatsz, nőknek és férfiaknak egyaránt ajánlom szolgáltatásaimat.
Holisztikus-Vegán Életmód Tanácsadás
MIT NYÚJT NEKED A VEGÁN-HOLISZTIKUS ÉLETMÓDTANÁCSADÁS?
Első körben kapsz egy állapotfelmérő lapot e-mailben. Ez tartalmazz olyan kérdéseket, melyek az eddigi életmódod könnyebb megismerését szolgálja, (esetleges egészségügyi problémáid megmutatja) továbbá egy 5 napos étkezési naplót és egy ajurvédikus dósa tesztet, mellyel még személyre szabottabb képet tudok kialakítani testalkattípusod alapján.
A teszt kitöltését követően időpont egyeztetés. Egy 30 perces személyes esetlegesen online konzultációt a Zoom alkalmazáson vagy Facebook Messengeren keresztül, ahol az előre kitöltött anamnézisedet fogjuk átbeszélni a táplálkozási naplóddal együtt. Itt kérdéseket is feltehetsz.
Időpont egyeztetés egy alkalom Power Plate vagy Geoway
Infrabringa edzésre a Secret Stúdióban, hogy az életmódodba beilleszd és megtapasztald az áltatam támogatott edzésmódszereket.
MI TÖRTÉNIK EZT KÖVETŐEN?
Az anamnézised alapján egy személyre szabott étrendet, amit az életmódváltás teljes ideje alatt folytathatsz míg rutinná nem válik és beépül a mindennapjaidba.
Anamnézised alapján sportolási életmódjavaslatot, mely tartalmazza a Secret Stúdió mozgásformáit.
Vitamin étrend-kiegészítő javaslatokat.
Glikémiás Inndex listát és magyarázatot.
Teljes súly és centiméter mérést a kezdeti és az egy hónapos életmódváltást követő időszakban.
MILYEN ELŐNYÖKKEL JÁR HA LEFOGLALOD EZT A CSOMAGOT?
Nyugodt és magabiztos lehetsz az életmódváltásoddal kapcsolatban, tudva azt, hogy a legjobbat adod magadnak
Elkerülheted a rosszul összeállított étrend következtében kialakuló hiány állapotokat
Energikus és fitt lehetsz
Minőségileg javulhat az életed számos területen: nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb lehetsz mentálisan, jobb alvásminőségre tehetsz szert, a testsúlyod az ideális tartományba kerülhet, a vércukorszinted kiegyensúlyozott lehet, megszabadulhatsz a migréntől és az allergiáktól, helyreállhat a bélflórád és ezzel együtt az emésztésed, hogy csak a legalapvetőbb változásokat említsem meg
Folyamatosan kérdezhetsz, így biztosan nem csak találgatni fogsz az ételeket illetően
Rengeteg hasznos tudásanyagot kapsz, melyek mindvégig a
segítségedre lesznek
Rólam
Farkas Ágnes vagyok. Személyi edző, aerobik edző, holisztikus életmódtanácsadó. Immáron 15 éves szakmai tapasztalattal a hátam mögött méltán jelenhetem ki, hogy a testedzés és a fitnesz az életem, a hivatásom és a hobbim is egyaránt. Ez azonban nem volt mindig így. a Fitnesz sporttal a főiskolás éveim alatt ismerkedtem meg. Budapesten végeztem közgazdászként, nemzetközi Kapcsolatok szakirányon az Óbudai Egyetemen. Akkor azonban még nem sejtettem, hogy az életem inkább a sport és a táplálkozástudat irányába fog elsodródni. Pár évet irodai munkát végeztem. Dolgoztam az állami szférában és junior közgazdászként is tevékenykedtem egy magánvállalkozásban. Az irodai ülő munka számomra túl száraz és nagyon kötöttnek bizonyult. Nem igazán tudtam magam jól érezni ebben a világban.
Olyan munkára vágytam, ami inkább hobbi, mint kemény küzdelem a pénzügyi világban. Az irodai élet bezártsága, nem nyújtott számomra megnyugvást.
