
Power Plate Edzés Kecskemét! Farkas Ágó személyi edzővel!
Ha szeretnél egészségesebb, vékonyabb, sportosabb lenni, akkor a Power Plate edzés Kecskemét a megoldás! Gyere el hozzám és személyre szabottan elkészítem étrendedet, összeállítom edzés tervedet. Családias, baráti légkörben koordinálom fejlődésedet. Okleveles személyi edző vagyok, ezért a legjobb kezekben leszel, ha eljössz hozzám. A Power Plate edzés Kecskeméten elérhető fitness termemben.
Power Plate Edzés Kecskemét
MI A POWER PLATE?
A Power Plate egy forradalmian új edzéseszköz, egy speciális gép, amely rezgéseket bocsát ki használata közben. A gép folyamatos rezgések segítségével hat a testre, mely hatására az edzés intenzivitása miatt az edzés idő lerövidül. A 3 dimenziós vibráció által létrejövő intenzív izom összehúzódások, akár testünk tömegének ötszörösével is hatnak az izmo Power Plate technológia alapjait a 60-as években az orosz űrhajósok használták, hogy ellensúlyozzák a súlytalanság hatásait. Legfontosabb volt a csontsűrűség csökkenésének elkerülése az izomtömeg megtartásával. Évekkel később, Guus van der Meer, a holland olimpiai csapat edzője úgy döntött, hogy továbbfejleszti ezt a módszert, így született meg 2000-ben az első Power Plate berendezés.kra. Ez a stimuláció lehetővé teszi a 98%-os kapacitású izommunkát. A Power Plate Edzés Kecskeméten kipróbálható fitness termemben.
MI A POWER PLATE EDZÉS?
Ha valaki Power Plate-tel edz, már a rezgések megfelelő intenzitása is okoz izomösszehúzódást. Szakképzett edző segítségével végzett gyakorlatok segítik az alakformálás nagyobb hatékonyságát. Egy átlagos testedzés 60 perc. Power Plate edzőgép segítségével ez az idő 30 percre rövidül. A Power Plate edzés egy izomstimulációs edzés. A test szinte össze izomrostjára hat egy megfelelő edzés során. Heti 3-4 alkalommal használva teljes értékű edzésperiodizáció és edzéshatás a fitnesz területén. Az izmok másodpercenként 25-50 alkalommal összehúzódnak a Power Plate edzés alatt. Ha egyszerűen csak ráállunk a Power Plate gépre, mondjuk 30 Hz beállításon, 30 másodpercre, ez 900 izom-összehúzódást fog kiváltani! Azaz az idő töredéke alatt maximális kalóriaégetést produkálhatunk, és mindezt töredék idő alatt, a hagyományos edzéshez képest.
MIÉRT JÓ A POWER PLATE EDZÉS AZ ÁGÓ’S SECRETBEN?
A Secret Stúdióban kizárólag szakmai tudással és tapasztalattal rendelkező edző segítségével, biztonságos privát közegben személyre szabottan történik az edzés. Nincs két azonos edzésállapotú ember, így mindig személre szabottan irányítjuk az edzéseket. Az edzésidő 30 perc. Mind végig edző irányításával zajlik. Kecskeméten elsőként kezdtem el Power Plate edzéseket tartani. Szakmai tapasztalatom közel 14 éves a Power Plate területén. Tehát a legjobb választás a Power Plate Edzés Kecskeméten az Ágó’s Secretben.
KINEK AJÁNLJUK A POWER PLATE EDZÉST?
- akiknek a mozgás fizikailag túl nehéz (az emberek azt hiszik, túl rossz a fittségi szintjük ahhoz, hogy fitté váljanak)
- akiknek a mozgás túl bonyolult
- akinek nincs elég idejük
- akik nem érzik jól magukat attól, hogy csoportban kell mozogniuk
- akik korábban rossz tapasztalatokat szereztek
- akik nem kaptak segítséget a mozgás során
- akik megnövekedett izomerőre és izomtónusra vágynak
- akik szeretnék javítani flexibilitásukat
- akik beszűkült mozgástartománnyal küzdenek
- akinek gyenge a keringése
- akik fájdalommal küzdenek
- aki szeretnék megelőzni vagy visszafordítani a csontsűrűség csökkenést
- aki szeretne stabilan és jó koordinációval élni
- aki fokozná anyagcseréjét vagy célja a zsírból történő fogyás
- akinek magas a viscerális zsír szintje
- aki élsportoló, és tovább növelné képességeit
- aki testépítő és kiegészíteni az edzőtermi feladatokat
- aki valamilyen sportágban jeleskedik és célirányú felkészítést igényel
- akinek rehabilitációra van szüksége
- aki inkontinenciás zavarokkal küzd
- aki szülés után van és szeretné visszaerősíteni a medencefeneket
- aki a szokásosnál gyorsabban szeretne alakot formálni
- aki zsírbontó esztétikai kezelésekre jár és a szabad zsírsavakat el kívánja égetni
- akinek a nyirokkeringése lelassultaki cellulittal küzd

Hány éve vagyok Power Plate edző?
Rólam
Farkas Ágnes vagyok. Személyi edző, aerobik edző, holisztikus életmódtanácsadó. Immáron 15 éves szakmai tapasztalattal a hátam mögött méltán jelenhetem ki, hogy a testedzés és a fitnesz az életem, a hivatásom és a hobbim is egyaránt. Ez azonban nem volt mindig így. a Fitnesz sporttal a főiskolás éveim alatt ismerkedtem meg. Budapesten végeztem közgazdászként, nemzetközi Kapcsolatok szakirányon az Óbudai Egyetemen. Akkor azonban még nem sejtettem, hogy az életem inkább a sport és a táplálkozástudat irányába fog elsodródni. Pár évet irodai munkát végeztem. Dolgoztam az állami szférában és junior közgazdászként is tevékenykedtem egy magánvállalkozásban. Az irodai ülő munka számomra túl száraz és nagyon kötöttnek bizonyult. Nem igazán tudtam magam jól érezni ebben a világban.
Olyan munkára vágytam, ami inkább hobbi, mint kemény küzdelem a pénzügyi világban. Az irodai élet bezártsága, nem nyújtott számomra megnyugvást.
